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NAD+水平与年龄关系曲线图食物中的NMN，远远不能满足人体需求，比如日常饮食中含NMN较多的蔬菜毛豆和西兰花每100g中平均仅含不到1mg的NMN，含量较高的水果牛油果中每20公斤仅有大约100mg，而一个成年人身体中每天合成的NMN数量相当于几千公斤牛油果！所以通过蔬果来补充人体所需的NMN是不可行的

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在体内可以直接合成NAD+(辅酶I)，NAD+是人体中重要辅酶，参与能量代谢、DNA等多项活动，nmn，所以补充NMN来提高体内NAD+水平，科学上来说，说说美国好的nmn是多少钱一盒，的确是切实有效的方式。哈佛大学DavidSinclair团队曾在2013年的《细胞》和2017年的《科学》等期刊上发表相应研究成果进行印证，2019年，华盛顿大学医学院团队还在《细胞》上发表NMN可延长16%实验鼠寿命的研究数据，说说nmn抗老衰吃多久有效果？，目前此类研究文献已不下数百篇。

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